Na videopoint.pl do zgarnięcia darmowy kurs "Ćwiczenia na bóle kręgosłupa i inne przypadłości osób przywiązanych do biurka".
kod: RELAKSUJEMY
Z videokursu nauczycie się między innymi:
- metod stabilizowania kręgosłupa,
- sposobów na wzmacnianie mięśni grzbietu,
- ćwiczeń, których praktykowanie poprawia mobilność stawów i elastyczność ciała,
- technik poprawy równowagi i koordynacji ruchowej,
- zasad treningu zwiększającego wydolność oddechową,
